Ernährung und Sport

Gute Ernährung und vernünftige Bewegung bilden ein für die Vitalität und Gesundheit  unverzichtbares Team.  Je aktiver ein Mensch, umso höher aber auch sein Nähr- und Vitalstoffbedarf. Umso wichtiger ist es deshalb, diesen Mehrbedarf über die Ernährung nicht nur quantitativ, sondern in erster Linie qualitativ sicher zu stellen. Ein Mensch mit einem Nähr- oder Vitalstoffmangel kann dauerhaft keine guten Leistungen erzielen. Ein ideal versorgter Organismus ist auch deutlich motivierter und leistungsfähiger. Die Bereitschaft, sich gerne zu bewegen, um somit wiederum mehr für die Gesundheit zu erreichen, steigt. Gleichzeitig sinkt das Risiko, den Körper „auszubeuten“ oder unnatürlich zu „verschleißen“. Die körperlichen Aktivitäten und die Versorgung des Körpers müssen also – dem Bedarf entsprechend – sehr gut aufeinander abgestimmt sein.

 

Genau in diesem Bereich werden die meisten Fehler gemacht und genau hier gibt es einen enormen Aufklärungsbedarf. Dabei geht es nicht darum, je nach Sportart mit einzelnen, hochdosierten und/oder unnatürlichen Vitalstoffen zu „manipulieren“, sondern alle Organsysteme ganzheitlich, natürlich und regelmäßig mit bioaktiven Lebensmitteln zu bedienen.

 

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